Energetische Körperarbeit

Ganzheitliches Gesundheitscoaching mit Energetischer Körperarbeit

Die energetische Körperarbeit hat ihre Grundlagen in der taoistischen Gesundheitslehre, auf der auch die traditionelle chinesische Medizin (TCM) mit ihren Anwendungsarten Qi Gong und Taijiquan fußt, sowie in der Integrativen Leib- und Bewegungstherapie (IBT), einem modernen, neuste neorobiologische Erkenntnisse integrierenden Verfahren der körperorientierten Psychotherapie.

Körper – Energie – Bewusstsein

Die Arbeit findet auf drei Ebenen statt: Körper, Energie und Bewusstsein. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung der energetischen Zustände und Prozesse im System eines Menschen. Wir erfahren etwas über die drei Energiezentren Bauch, Herz und Kopf, traditionell unteres, mittleres und oberes Dantien genannt, und den Eingriff des Ich in den natürlichen Fluss dieser Kräfte.

Körper

Die Arbeit mit dem Körper macht den Energiefluss im Körper der bewussten Erfahrung zugänglich. Der Körper dient uns als Anker im Hier und Jetzt und ist ein Tor zum Fühlen im seelischen wie im geistigen Sinn. Grundelemente der Körperarbeit sind: Erdung, Zentrierung, Aufrichtung und Bewegung, sowie eine innere Atmosphäre der Zugewandtheit allem gegenüber, was sich im Innen zeigt.

Energie

„Don’t push the river, it flows by itself.“ (Fritz Perls)

Energie fließt natürlich und dient allen Vorgängen im Menschen, vom Stoffwechsel über die Bewegung bis hin zum komplexen Denkvorgang. Dieser Fluss der Energie ist mal voll und wild, mal ausgeglichen harmonisch und mal zurückgenommen sparsam. Das Ich des Menschen mischt sich in das Fließen ein, ohne Bewusstsein für die natürlichen Rhythmen. Wenn diese Einmischungen wiederholt oder andauernd wirken, entstehen folgende Grundmuster energetischer Störungen:

Fülle: Sie entsteht, wenn wir in den natürlichen Fluss der Energie die Qualität von Druck und Drängen einmischen. Körperlich äußert sich diese Fülle in aufsteigender Hitze, Unruhe, Schlafstörungen, Entzündungen, seelisch sind Wutausbrüche und Gefühlsschwankungen und geistig ist verwirrtes sprunghaftes Denken typisch für das Fülle-Syndrom. Befreit von der Einmischung zeigt sich eine Kraft, die etwas in Bewegung bringen und Neues verwirklichen will und kann.

Stagnation: Sie entsteht durch angespanntes Festhalten. In der Folge können degenerative Erkrankungen, Unlust, Antriebsschwäche, Depression aus mangelnder Perspektive auftreten. Der natürliche Zustand dazu ist Zentriertheit, Ausgeglichenheit und Wertschätzung für das, was ist.

Leere: Sie entsteht durch Rückzug und die Weigerung, etwas zu nehmen. Symptome sind Frieren, Kraftlosigkeit, Erschöpfungszustände wie das sogenannte ‚burn out‘- Syndrom, Mangelerkrankungen, Ängste, Depression aus Erschöpfung. Ohne Einmischung kann eine natürliche, nüchterne Reduktion auf das Wesentliche geschehen.

Bewusstsein

Das Bewusstsein lenkt den Energiefluss. Bewusstseinsarbeit führt zur Wahrnehmung dieser wichtigen inneren Aktivität. Die oben genannten Einmischungen geschehen immer unbewusst und können erst dann unterlassen werden, wenn wir lernen, sie bewusst wahrzunehmen. Selbstwahrnehmung und Anwesenheit im Innen reinigen die Energiebahnen und harmonisieren das Fließen. Dies bewirkt Entspannung, Regeneration und Stärkung des gesamten Systems, eine „Fitness“ im ganzheitlichen Sinn. Sich seiner selbst bewusst zu sein ist die Voraussetzung für die spürbare Präsenz eines Menschen. Nähe zu sich selbst ermöglicht echte Nähe zum anderen als wesentliche Grundlage von Kommunikation.

Die Wirkungsebenen der Energetischen Körperarbeit:

Körperebene
Energiehaushalt
Fitness
Körperwahrnehmung
Entspannung
Regeneration

Seelische Ebene
Selbstkontakt
Authentizität
Ausstrahlung
Ausgeglichenheit
Empathie

Geistige Ebene
Offenheit
Flexibilität
Präsenz
Klarheit
Kreativität

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